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Menu de la semaine non végétarien pour mon fils Par mood-de-luna 06/05/21 17:07 Je ne mange pas comme mon fils, aussi chaque semaine je dois planifier à la fois ses repas et les miens. Je suis végétarienne contrairement à lui. J'ai pensé partager le menu de la semaine que je fais pour lui, car cela pourra te donner d'autres idées,... Ajouter à mon carnet de mode

Quels fruits et légumes as-tu acheté cette semaine Par mood-de-luna 05/05/21 21:07 Comment se sont passés tes achats de courses alimentaires ce week-end ? Pour rappel, dans la précédente Mood Letter, je t'ai offert une liste de courses pour faciliter tes achats + 10 conseils nutrition santé . Tu peux les télécharger en bas de l'article... Ajouter à mon carnet de mode

Smoothie ou jus ? Bien comprendre la différence Par mood-de-luna 02/05/21 15:57 Smoothie ou jus ? Quelle est la différence ? C'est ce que je souhaite aborder dans cet article. Les deux apportent de grands bénéfices mais il faut aussi comprendre les différences qui les distinguent. Ce sont des boissons santé alors savoir ce qu'elles... Ajouter à mon carnet de mode

Ta liste de courses + 10 conseils nutrition santé offerts ! | [Newsletter] Par mood-de-luna 28/04/21 16:27 [Newsletter du 28.04.2021] Je suis très heureuse de te retrouver cette semaine pour t'aider à manger plus sain, plus varié et plus équilibré ! Je t'ai concocté une belle liste de courses à télécharger avec en bonus 10 conseils pour réussir à manger mieux.... Course Ajouter à mon carnet de mode

Soupe de gombos Par mood-de-luna 25/04/21 23:15 Il est temps que je te partage à nouveau une recette issue de mes origines camerounaises. C'est avec une soupe de gombos que je te propose de te régaler aujourd'hui. Pour la petite histoire, il fait partie de la même famille que l'hibiscus, la famille botanique... Soupe Ajouter à mon carnet de mode

Et si on parlait de ce que tu veux vraiment ? | [Newsletter] Par mood-de-luna 24/04/21 08:57 [Newsletter du 24/04/2021] As-tu réalisé le challenge de la dernière fois ? Si tu n'as pas lu le précédent email, tu trouveras le challenge "fais quelque chose de nouveau dans ta vie" ici . Si tu l'as fait, qu'as-tu ressenti ? Est-ce que c'était chouette... Ajouter à mon carnet de mode

Crackers aux graines (sans céréales, sans farine) Par mood-de-luna 21/04/21 15:05 Je trouve cette recette de crackers 100 % aux graines vraiment délicieuse ! On peut les manger avec de l'houmous, de la tapenade ou toute autre sorte de tartinades végétales. Cela peut être un vrai snack sain lorsqu'on a un petit creux ou bien pour un apéritif.... Ajouter à mon carnet de mode

Alimentation saine et équilibrée - Principes de naturopathie Par mood-de-luna 17/04/21 15:10 Je développe actuellement mes connaissances en matière de nutrition alors je me suis tournée vers la bibliothèque près de chez moi pour emprunter des livres à ce sujet. J'ai trouvé le livre 150 recettes de naturopathe d'Hélène COMLAN qui exerce dans son... Ajouter à mon carnet de mode

Accepteras-tu ce challenge ? | [Newsletter] Par mood-de-luna 16/04/21 11:59 [NEWSLETTER DU 16.04.2021] J'ai commencé la journée avec une marche d'une heure dont une partie en forêt. J'ai eu la chance de voir deux biches. J'étais toute excitée et j'ai voulu les prendre en photo mais elles ont été plus rapides que moi. C'est la première... Ajouter à mon carnet de mode

Sauté de légumes : chou frisé, oignon et champignons noirs Par mood-de-luna 15/04/21 22:11 Un sauté de légumes vraiment facile à faire légèrement épicé grâce à l'huile de noix de coco, l'huile de sésame, du gingembre et du piment. Aller hop, en cuisine ! Ingrédients du sauté de légumes : 5/6 feuilles de chou frisé 1 oignon quelques champignons... Champignons Noir Ajouter à mon carnet de mode

Connais-tu les secrets de la longévité ? | [Newsletter] Par mood-de-luna 13/04/21 14:52 [ NEWSLETTER DU 13.04.2021] J'ai commencé un nouveau programme de SANTÉ en complément du programme de nutrition WILDFIT. Si tu n'as pas lu ma dernière newsletter qui parle de WILDFIT, tu peux la lire ici. Le nouveau programme que je viens d'entamer pour... Ajouter à mon carnet de mode

Soupe verte aux épices Par mood-de-luna 12/04/21 23:34 Voici une soupe facile à faire et réconfortante lorsqu'on a pas envie de cuisiner longtemps. Elle est particulièrement agréable pour se réchauffer lorsqu'il a fait froid dehors ou lors d'une journée pleine de vent. Il suffit de prendre des légumes à feuilles... Soupe Ajouter à mon carnet de mode

Makis sans riz au "riz" de chou-fleur, avocat et épinards Par mood-de-luna 11/04/21 14:32 J'ai découvert les recettes de makis sans riz grâce à ma recherche de recettes à faire alors que j'ai actuellement une alimentation sans céréales, donc pas de riz ! A la place, on va réaliser du "riz" de chou-fleur. Cette recette permet de faire deux rouleaux... Avocat Fleurs Ajouter à mon carnet de mode

Revenir à manger comme Dame Nature le voulait | [Newsletter] Par mood-de-luna 09/04/21 22:59 [ NEWSLETTER DU 9.04.2021 ] Aujourd'hui, je voulais partager avec toi ce que j'expérimente en ce moment dans le programme Wildfit, un programme de santé transformationnel. Lorsque je me suis inscrite pour faire WILDFIT, sur 3 mois, mon intention de départ... Ajouter à mon carnet de mode

Chaï Latte au lait d'amande et lait de coco Par mood-de-luna 06/04/21 23:52 J'ai découvert le chaï tea latte de Starbucks et j'ai adoré. Mais voilà, il est beaucoup trop sucré et contient de la caféine. Il n'est donc vraiment pas idéal pour la santé. Alors j'ai réalisé cette recette que je trouve absolument délicieuse et bien plus... Amande Ajouter à mon carnet de mode

Gâteau vegan façon brownie au chocolat (sans cuisson & sans sucre) Par mood-de-luna 05/04/21 17:53 Voici une recette de gâteau vegan façon brownie au chocolat sans cuisson et sans sucre. L'occasion de changer nos habitudes au moment de Pâques. En effet aujourd'hui, nous sommes le lundi de Pâques. Pâques est très souvent associé à la chasse aux œufs au... Chocolat Ajouter à mon carnet de mode

Pain aux amandes (sans farine) Par mood-de-luna 03/04/21 14:45 J'ai découvert le pain aux amandes puisqu'actuellement je ne mange plus de céréales. Je ne savais même pas que cela existait. L'intérêt de ce pain, c'est qu'il ne contient absolument pas de farine de céréales. C'est une merveilleuse découverte et c'est... Amande Pain Ajouter à mon carnet de mode

Mes 7 conseils bien-être pour accueillir le printemps Par mood-de-luna 02/04/21 15:50 Nous sommes bientôt sortis de la période sombre de l'année. Les jours se rallongent de plus en plus, nous avons changé d'heure dimanche 28 mars et les arbres sont en fleurs. De quoi nous remonter le moral en flèche ! C'est le bon moment pour prendre un... Printemps Ajouter à mon carnet de mode

Smoothie vert : l'Alkagizer de Wildfit, un élixir de santé Par mood-de-luna 01/04/21 14:39 Depuis quelques jours maintenant je t'ai introduit l'Alkagizer, un smoothie vert qui est une base de l'alimentation du programme de santé Wildfit d'Eric Edmeades. Et si tu as lu mon article sur les repas de ma semaine sans sucre, tu sais déjà de quoi il... Vert Ajouter à mon carnet de mode

Les repas de ma semaine sans sucre, sans céréales et sans produits laitiers Par mood-de-luna 31/03/21 11:06 La semaine dernière, après avoir déjà réalisé une semaine sans sucre, j'ai continué à enlever le sucre raffiné de mon alimentation. A cela, j'ai également supprimé tous les produits à base de céréales, de pomme de terre et les produits laitiers. Voici tout... Ajouter à mon carnet de mode

Chips de banane plantain sans huile Par mood-de-luna 28/03/21 21:36 Depuis que j'ai commencé à manger sans sucre, cela fait exactement deux semaines aujourd'hui, je cherche plein de façon de manger les fruits. Je suis une grande fan des bananes plantains, ces bananes qu'on consomme souvent en Afrique avec des plats salés.... Banane Ajouter à mon carnet de mode

Les repas de ma semaine sans sucre Par mood-de-luna 26/03/21 22:36 Pour faire suite au retour de mon expérience une semaine sans sucre, voici les repas que j'ai mangés durant ces 7 jours. Comme je l'ai mentionné dans l'article, sans sucre signifie sans sucre raffiné. Il faut regarder la liste des ingrédients le sucre ne... Ajouter à mon carnet de mode

Challenge : une semaine sans sucre Par mood-de-luna 25/03/21 17:06 Est-ce que tu as déjà envisagé ce challenge ? Une semaine sans sucre. Depuis maintenant trois semaines, et je suis dans la quatrième actuellement, je suis un programme de nutrition très transformateur. Il s'agit d'apprendre les bases d'une nutrition saine... Ajouter à mon carnet de mode

La vie après mon cdi : Bilan de ma première semaine d'entrepreneuse multipotentielle Par mood-de-luna 24/03/21 15:06 J'entame déjà la deuxième semaine de ma vie après mon CDI en tant qu'entrepreneuse multipotentielle / générateur manifesteur, c'est-à-dire une entrepreneuse multi-passionnée avec beaucoup de projets différents et qui carbure du matin au soir. Voici mon... Ajouter à mon carnet de mode

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